Центр травматологии и ортопедии
|
|
|||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
Официальная группа Вконтакте
Прием ортопеда для всей семьи в Санкт-Петербурге
10.10.2026 в 17:00
‼"Ничего не поможет от многолетнего шума в ушах".
✅Такие комментарии я вижу в своих социальных сетях.
Подобного рода комментарий- это автоматическая негативная мысль, с которой живёт этот человек много лет, и за которой следует негативная эмоция в виде раздражения в ответ на упражнения от шума в ушах, которые я показываю, и которые в комплексе с другими приёмами реально избавляют от шума, либо существенно снижают его агрессивное воздействие на нервную систему, делая шум незаметным.
✅Автоматические негативные мысли и эмоции негативно влияют на поведение человека, сужая рамки общения. передвижения, социальной активности, что в свою очередь увеличивает продолжительность тиннитуса.
✅ПОЭТОМУ.
Человеку с многолетним шумом в ушах необходимо ежедневное выполнение приёмов когнитивно- поведенческой терапии (КПТ), направленной на изменение разрушительных мыслей, поведенческих шаблонов для улучшения эмоционального состояния, что благотворно влияет на работу головного мозга, его отделы слуха и эмоций.
✅Механизм влияния КПТ на шум в ушах и 11 приёмов КПТ для эффективного управления шумом в ушах в моём курсе "Шум в ушах-тиннитус. Практика эффективного управления"
✅Пройти курс " Шум в ушах- Тиннитус. Практика эффективного управления" и получить в подарок ещё один на выбор курс моей школы до 15 октября.
⬇ https://doctormamontovschool.com/page12 #шумвушах #моикурсы
03.10.2026 в 11:36
АКЦИЯ!
Вместе с курсом "Шум в ушах-тиннитус. Практика эффективного управления", Вы в подарок берёте любой другой курс моей школы
✅ "Дыхание от всех болезней"
✅"Жизнь без изжоги, отрыжки, ГЭРБ, диафрагмальной грыжи. От лекарств к простым упражнениям"
✅"Глубокий безмятежный сон без таблеток"
Акция действует до 15 октября
Переходите по ссылке и забирайте 2 курса вместо одного⬇.
https://doctormamontovschool.com/page12
#шумвушах
22.09.2026 в 15:19
Спондилолистез.
Это соскальзывание, смещение одного позвонка относительно другого. Чаще поражается поясничный отдел позвоночника
✅Причины:
Травмы Дегенеративные изменения в позвонках, межпозвонковых дисках, связанные с возрастом Дисплазия соединительной ткани ✅Жалобы:
Боль в пояснично-крестцовом отделе позвоночника (низ спины) Боль в ногах Онемение в ногах
✅Диагностика:
Рентгенография с функциональными пробами, МРТ, КТ
✅Лечение:
Озоно-кислородная мезотерапия физиотерапия лечебные блокады лечебная гимнастика хирургическое лечение
‼На рентгенограмме Антеспондилолистез 4 поясничного позвонка ( смещение 4 поясничного позвонка кпереди). Судя по рентгенологической картине, спондилолистезу десятки лет, 4 и 5 поясничные позвонки практически срослись между собой, сформировался блок между позвонками, который исключает подвижность между ними, и это очень хорошо Пациентку ничего не беспокоит. В таких случаях я рекомендую упражнения на растяжение, дыхательные упражнения, плавание и лечение не провожу.
✅Где найти опытного ортопеда, чтобы не навредил +7931-271-03-03 или на сайте www.centerto.com
#больвспине #спондилолистез
13.09.2026 в 09:40
❤️Истории людей, применяющих диафрагмальное дыхание для выздоровления. Я спросил своих пациентов и многочисленных подписчиков в социальных сетях, как часто они
применяют диафрагмальное дыхание в своей жизни,
и с огромной радостью обнаружил, что из 1300 участников опроса более 70 процентов используют его при
различных недомоганиях:
✅тревоги, страхи, панические атаки;
✅ расстройства сна;
✅заболевания органов пищеварения (ГЭРБ, панкреатит, гепатит, изжога, отрыжка, гастрит, вздутие
кишечника);
✅депрессия;
✅невралгии;
✅снижение давления;
✅аритмия (экстрасистолия);
✅хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ),
бронхиальная астма, хронический бронхит. ‼️Вот несколько историй применения
этой дыхательной практики с сохранением стилистики
сообщений для большей достоверности. 📌«Мне диафрагмальное дыхание помогло справиться с невралгией (в области печени наступали сильные боли),
дышала лежа через боль, постепенно все прошло. Также
избежала приема антидепрессантов благодаря вашей
поддержке, урокам по дыханию и другим упражнениям.
Лучше стал работать ЖКТ».
📌«Зимой этого года была депрессия, страх, искала себе
помощь, нашла ваше дыхание и применяла в течение
двух месяцев утром и вечером. Сейчас один раз в день
или через день, когда в постели. Мне удобно делать
лежа, продолжаю и не собираюсь расставаться».
📌«Чаще всего применяю при поднятии давления, когда
вынуждена срочно ехать по делам, в этот момент
и давление, и волнение».
📌«Применяю часто! Каждый день. Мне помогает заснуть».
📌«Применяю при нарушении пищеварения и для сна».
📌«Применяю, когда плохо засыпается. Помогает. Еще
иногда помогает при частом пульсе». 📌«Диафрагмальное дыхание использую при страхе, при
панических атаках. Помогает».
📌«Использую диафрагмальное дыхание каждое утро
после вашего ролика о том, как облегчить симптомы
диафрагмальной грыжи. Уже полгода. Улучшилось пищеварение». 📌«Это дыхание хорошо еще помогает сбить голод на
время, проверено на себе». 📌"Благодарю за упражнения.
Все правда. Работает.
Головную боль не терплю сразу начинаю дышать диафрагмой. Заложенность носа, боли в животе сразу начинаю дышать диафрагмой.
Работает.
Просто делайте эти упражнения. Добавлю.
Углекислый газ - это щёлочь. Щёлочь работает как хоз. мыло внутри нас. Просто поверьте. Спасибо". 📌"Диафрагмальное дыхание спасает меня при дискомфорте в желудке, кишечнике. Очень полезное упражнение. Спасибо вам." 📌"Один раз в жизни.а мне уже 70 была паническая атака.очень помогло именно диафрагмальное дыхание.всем добра". 📣Поделитесь своим опытом применения диафрагмального дыхания в комментариях. ‼️Пройти курс обучения диафрагмальному дыханию ⬇️⬇️⬇️
https://doctormamontovschool.com/page0 #диафрагмальноедыхание
09.09.2026 в 11:05
👋Боль в пояснице, которая отдаёт в ногу. Как лечить эффективно. Самые частые причины такой боли:
1⃣остеохондроз с грыжами межпозвонковых дисков, при котором грыжа давит на корешок спинного мозга
2⃣спинальный стеноз -хроническое сужение позвоночного канала на уровне пояснично-крестцового отдела позвоночника
3⃣воспаление глубоких мышц поясничного отдела, окружающих нервы
4⃣синдром грушевидной мышцы, при котором напряжение мышцы вызывает раздражение седалищного нерва В таких случаях мы применяем паравертебральные блокады.
Паравертебральная блокада- давний, эффективный, малоинвазивный способ избавления от боли, когда врач вводит коктейль из лекарственных препаратов (анестетик, гормон, вит. В12) глубоко в околопозвоночные ткани, окружающие корешки спинного мозга.
✅Количество блокад зависит от продолжительности болевого синдрома.
✅Обычно от 1 до 3 блокад
✅Если у Вас длительны или, острые боли в пояснице с иррадиацией в ногу, обратитесь к опытному врачу.
‼Запись по тел. +7931-271-03-03 или на сайте www.centerto.com Поделитесь с близкими📞📞📞
Я в МАХ (https://max.ru/doktormamontov) #больвспине #ишиас
Дэниэль Вегас — о конфликте с Идой Галич на «Большом куше», ограблении в Италии и новых ролях
Интервью с Михаилом Стогниенко — о гастрономическом Петербурге, съемках с женой и Пьере Карбонара
«Титаны» проверили Деда на прочность: Юрий Карпенко — о спорте, отце и персонаже, покорившем миллионы
Яркие выходные для всей семьи: куда сходить в Петербурге 10 и 11 октября — от сада до огромной арены
Куда пойти за золотой осенью в Петербурге: 15 красивых парков и садов
Лайфхак от петербуржцев: как попасть в Эрмитаж, Русский музей и еще 3 музея без очередей
Прогноз погоды
6°..11°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей