В систему тренировок входит: разминка, школа бокса (постановка техники ударов, защит, передвижений, комбинаций), работа в парах (отработка приёмов, спарринги), постановка ударов на боксерском мешке, общая и специальная физическая подготовка.
Фитнес-клуб Monarch
|
|
|||||||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 02.03.2016
|
Официальная группа Вконтакте
БК"MONARCH" ЦРВСМ "ДРУЖБЫ НАРОДОВ"(СПб)
27.09.2026 в 16:30
🥊БИТВА НА СЕВЕРЕ🥊 г.Архангельск
19.09.2026 в 04:29
Сегодня празднует свой 🎉🎂🥳День рождения наш поэт и суетолог
Всех благ и здоровья!!!!
#Деньрождение
06.09.2026 в 22:25
Друзья!!!
Если кто решил поменять старую мебель на новую, доделывает ремонт и думает где заказать - вот👆, заказывайте у нашего брата!
Скажите от нас и будет приятный бонус.
01.09.2026 в 08:24
С 1-м сентября!
С первым Днём знаний!!!
#сентябрь
Куда пойти за золотой осенью в Петербурге: 15 красивых парков и садов
Интервью с Михаилом Стогниенко — о гастрономическом Петербурге, съемках с женой и Пьере Карбонара
Не супермаркетом единым: гид по рынкам Петербурга — где покупать мясо, фрукты и цветы
Яркие выходные для всей семьи: куда сходить в Петербурге 10 и 11 октября — от сада до огромной арены
Лайфхак от петербуржцев: как попасть в Эрмитаж, Русский музей и еще 3 музея без очередей
«Титаны» проверили Деда на прочность: Юрий Карпенко — о спорте, отце и персонаже, покорившем миллионы
Прогноз погоды
6°..10°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей