Медицинский центр Скандинавия в Учебном переулке
|
|
|||||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
![Панорамный ресторан в центре Петербурга \](/uploads/25/09/22/g_DSCF3807_1.jpg "Панорамный ресторан в центре Петербурга \")
Официальная группа Вконтакте
Сеть клиник «Скандинавия»
16.01.2026 в 17:03
Зима — не только пуховики и темные вечера, но и внезапное желание перекусить прямо сейчас. Кажется, что холодильник иногда буквально зовет по имени… 😬
У вас тоже так бывает? Рассказываем, почему и что можно с этим сделать.
Почему зимой растет аппетит
📌 Организм мерзнет и требует топлива. Когда холодно, тело тратит больше энергии, чтобы поддерживать тепло. Даже если вы просто стоите на остановке. Энергия ушла — мозг логично просит ее вернуть.
📌 Мы путаем жажду с голодом. Зимой мы тоже теряем воду: из-за теплой одежды, сухого воздуха и отопления. Но пить хочется гораздо меньше, чем летом. В итоге организм подает сигнал о жажде, а мы ошибочно расшифровываем его как «надо срочно что-нибудь съесть».
📌 Зимняя еда кажется «правильной». Салат — холодный и «несерьезный». Макароны, суп с копченостями, запеканка — тепло, уютно, безопасно и сытно.
📌 Скучно, темно и немного грустно. Меньше прогулок, меньше солнца, больше времени дома. Еда становится быстрым способом порадовать себя.
Словом, зимний аппетит — не слабость и не «срыв», а реакция тела на сезон, с которой можно договориться.
✨ Например, не забывать пить воду, выбирать горячие, но не слишком тяжелые блюда и больше двигаться.
13.01.2026 в 16:43
Рвотный рефлекс — нормальный защитный механизм организма.
Он формировался эволюционно, чтобы предотвратить попадание инородных предметов в дыхательные пути.
🌟 У некоторых людей рефлекс выражен сильнее. Чаще всего это индивидуальная особенность, а не «непереносимость» процедуры.
Во время гастроскопии рвотный рефлекс может усиливаться по двум причинам:
🌱из-за физического раздражения задней стенки глотки;
🌱из-за тревоги и ожидания дискомфорта.
Обычно он проходит после введения зонда. Но вот что помогает снизить неприятные ощущения во время исследования:
🌱 Спокойное дыхание.
Медленное, ровное дыхание через нос помогает снизить напряжение и уменьшить реакцию мышц глотки. Это один из ключевых факторов комфортного прохождения процедуры.
🌱 Контроль тревоги.
Чем выше уровень волнения, тем активнее реагирует организм. Концентрация на дыхании, счете или голосе врача помогает «выключить» избыточную реакцию нервной системы.
🌱 Открытый диалог с врачом.
Если вы знаете, что у вас выраженный рвотный рефлекс, важно сообщить об этом заранее. Так доктор сможет выбрать наиболее щадящую тактику проведения исследования.
Если рвотный рефлекс сильный, решением также может стать гастроскопия под наркозом. Пациент спит, а значит не испытывает дискомфорта и не запоминает саму процедуру.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
12.01.2026 в 18:49
После длинных праздников может быть непросто возвращаться в привычный ритм.
📌 Мысли путаются, усталость не проходит, а ресурсов будто меньше, чем хотелось бы, — и это нормально.
В сети клиник «Скандинавия» сейчас действуют специальные условия на помощь специалистов в области психологии и психиатрии:
🟠 минус 20% на первичный прием психолога в отделении «Парадный квартал»;
🟠 минус 20% на прием нейропсихолога в отделении «Парадный квартал» (без письменного заключения);
🟠 минус 20% на выезд психиатра на дом.
Забота о ментальном здоровье — часть заботы о себе.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
12.01.2026 в 14:11
Как быть, если на улице мороз, а душа требует долгих прогулок? 🥶
🌟 В карточках собрали девайсы и советы, которые сделают зимние приключения теплее во всех смыслах.
09.01.2026 в 09:23
🌟 Новый год начинается не с понедельника, а с внимания к себе.
Январь — отличное время проверить здоровье, пройти обследования и выстроить планы на год вперед.
🌟 Все акции месяца для взрослых и детей вы можете найти здесь https://www.avaclinic.ru/actual//?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=actual&utm_content=post_0901_anatomia&utm противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Топ-события Петербурга на этой неделе: фестиваль The Beatles, катания в стиле «Очень странных дел» и концерт Юрия Стоянова
Лёд, музыка и простор: самые атмосферные крытые катки города
Что делать с елкой в январе: экологичный маршрут после праздника
900 дней мужества: места памяти о блокаде и обороне Ленинграда
Старые петербургские бани, где время будто остановилось
Зима с хаски: где в Петербурге прокатиться на собачьей упряжке
Прогноз погоды
-8°..-3°
Лучшее за неделю
.jpg "Вместо Альп, Шерегеша и Красной поляны: гид по горнолыжным курортам Ленинградской области")
Комментарии посетителей (10)