Медицинский центр Скандинавия в Учебном переулке
|
|
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 12 марта 2019 г.
|
Официальная группа Вконтакте
Многопрофильная клиника «Скандинавия»
15.01.2021 в 21:29
Менопауза — это конец менструального цикла и фертильности женщины (возможности забеременеть естественным путем). Причина менопаузы — изменение баланса половых гормонов в организме. Это естественная часть старения, которая обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет.
Менопауза может вызывать неприятные симптомы: сухость влагалища и дискомфорт во время секса, снижение полового влечения, проблемы со сном, приливы, ночную потливость, увеличение веса и другие. Не всем женщинам требуется лечение для облегчения симптомов менопаузы, а только тем, кого симптомы беспокоят сильно.
🌸 Основное лечение симптомов менопаузы ― заместительная гормональная терапия (ЗГТ). ЗГТ включает прием эстрогена, чтобы восполнить снижение собственного уровня в организме во время менопаузы.
Существует два основных типа ЗГТ:
👉🏻 комбинированная ЗГТ (эстроген и прогестаген) ― для женщин с маткой (эстроген, принимаемый сам по себе, может увеличить риск рака матки);
👉🏻 ЗГТ только с эстрогеном ― для женщин, у которых матку удалили.
ЗГТ может быть в виде таблеток, кожных пластырей, геля для втирания в кожу или имплантатов. ЗГТ чрезвычайно эффективна для облегчения симптомов менопаузы, особенно приливов и ночной потливости, но имеет ряд побочных эффектов: болезненность груди, головные боли и вагинальное кровотечение. Она связана с повышенным риском образования тромбов и рака груди у некоторых женщин.
Эстроген также помогает предотвратить остеопороз (потерю костной массы). Помимо него врач может порекомендовать и другие лекарства, чтобы снизить потерю костной массы и риск переломов.
От сухости влагалища врач может назначить вагинальные кремы с эстрогеном. При расстройстве настроения или сильных приливах могут быть рекомендованы антидепрессанты в низких дозах, особенно тем женщинам, которые не могут принимать эстроген по медицинским показаниям. При перепадах настроения и тревоге поможет еще и когнитивно-поведенческая терапия.
Для поддержания веса и облегчения симптомов менопаузы важно соблюдать здоровую, сбалансированную диету и регулярно заниматься спортом.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
13.01.2021 в 17:08
🎄 Старый Новый год ― еще один праздник для тех, кому немножечко не хватило каникул, чтобы повеселиться как следует) С Новым годом вас, друзья! Будьте здоровы!
🥳 Ну а чтобы продлить праздничное настроение на весь год, мы дарим вам нашу маску для сториз «Год Скандинавии». Воспользоваться ею вы можете в инстаграме и на фейсбуке.
Чтобы получить ее в коллекцию, нажмите переход в сториз, прокрутите все эффекты и введите в поиске «Год Скандинавии». Готово! Примеряйте маску в сториз, развлекайтесь, отмечайте нас, и пусть это будет замечательный год!
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
11.01.2021 в 18:23
👉🏻 Экспресс-тест: если вы сейчас сидите, резко встаньте! Встали как пружинка или понадобилось несколько секунд, чтобы разогнуться?
«Последствия сидячего образа жизни и как с ними справиться» — тема нашего нового прямого эфира, который пройдет 18 января в 13:00 в инстаграм-аккаунте @scandinaviaclinic.
👨⚕ Во время эфира врач-остеопат Александр Леонидович Торопов объяснит, чем вредно длительное времяпрепровождение в положении сидя для взрослых и детей, и расскажет о том, как избежать неприятных последствий такого образа жизни.
Присоединяйтесь к разговору с остеопатом и не болейте!
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
08.01.2021 в 20:46
🎄🥳 Каникулы расслабляют: посиделки с близкими и сериалы до 2 часов ночи, поздние подъемы и много вкусной, но не очень полезной еды.
Как после такого восстановить режим и работоспособность? Вот что по этому поводу думает наш семейный врач Александр Александров.
В организме человека все подчинено определенным биоритмам. Простой пример: зимой дерево находится в спячке, а летом оно цветет и дает плоды. Но если вдруг дерево зацветет зимой, то мы оценим это как неестественную ситуацию. Так и с организмом: он должен бодрствовать и переваривать пищу в светлое время суток, а ночь — для сна и выработки мелатонина.
Что нужно, чтобы восстановить режим?
► Для начала — выспаться. Сон — необходимое условие нормальной работы нервной системы, а она управляет всем остальным. Ложимся не позднее 22:00 и спим 7-8 часов. Перед сном лучше отказаться от гаджетов и остросюжетных фильмов. Лучше почитать книгу.
► Далее — восстановить режим питания: 4-5 приемов пищи в день с равными интервалами не более 3 часов, последний прием — за 3 часа до сна. Убираем из холодильника все вредное: копчености, очень жирную еду, сокращаем количество сладкого. Старайтесь употреблять достаточное количество жидкости.
► Прийти в тонус помогают физические нагрузки. Наше физическое состояние напрямую связано с эмоциональным. Поэтому по утрам — гимнастика. Не лишним будет ввести или возобновить аэробные и силовые тренировки и/или занятия йогой. Возвращайтесь к нагрузкам постепенно, не забывайте и о простых прогулках на воздухе.
► Не помешает и фармподдержка, например при напрочь сбитом режиме сна. А метаболическая терапия даст силы тканям и организму. Но только врач может помочь выбрать правильные препараты для восстановления нормального ритма жизни.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
07.01.2021 в 18:28
Пошевелите рукой, или Как избежать травм в новогодние праздники
Наши травматологи — чудесные люди, но в Новый год лучше все же не планировать встреч с ними) А для того, чтобы вы могли обезопасить себя и близких в зимнее и тем более праздничное время, травматологи «Скандинавии» составили для вас небольшой чек-лист.
Падение — самая частая травма у взрослых и детей. Чтобы не допустить его, постарайтесь:
⠀
❄ не пользоваться телефоном на ходу. А если нужно срочно заглянуть в телефон, лучше остановиться;
❄ держаться за перила при спуске и подъеме по лестнице — ступеньки могут быть скользкими;
❄ избавиться от привычки держать руки в карманах. При падении главное — равновесие, поэтому руки во время ходьбы и зимних активностей должны быть свободны;
❄ носить обувь с рифленой подошвой. А когда на улице очень скользко, можно надевать на обувь специальные ледоходы — прорезиненную накладку с шипами;
❄ соблюдать меру в алкоголе во время застолий. При алкогольном опьянении риск падения очень высок.
А теперь про обязательный праздничный атрибут — свечи и фейерверки!
Будьте аккуратнее со свечами. Они усиливают не только атмосферу праздника, но и риск ожогов и воспламенения горючих материалов;
💥 не вставайте на неустойчивые опоры, когда собираетесь украсить что-то на высоте;
💥 не наклоняйтесь над фейерверком, когда поджигаете запал, отходите сразу после того, как это сделали;
💥 не позволяйте детям играть с бенгальскими огнями. Они легко могут поджечь одежду.
Будьте внимательны к своему здоровью, и пусть этот Новый год будет волшебным! А если что-то все-таки пошло не так — травмпункт «Скандинавии» работает и в праздники.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
Главное
3094 новых случая COVID-19 выявили в Петербурге за сутки
Поезд Победы в Выборге
Власти Петербурга запретят выходить на лёд до 15 марта
Адреса купелей в Петербурге и Ленобласти на Крещение
Театры Петербурга внесут в работу изменения с 16 января
Петербург через два дня ожидает возможный рост заболеваемости COVID-19
Прогноз погоды
−19°..−14°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (9)