Немецкая семейная клиника на Невском
|
|
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 5 июля 2017 г.
|
Официальная группа Вконтакте
Немецкая семейная клиника и стоматология
сегодня в 15:51
Сегодня очень важный день для нашего города! ☝🏻
27 января отмечается День воинской славы России — День полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады. В этот день 1944 г. советские войска полностью сняли длившуюся 872 дня фашистскую блокаду города. В ознаменование окончательного снятия блокады в Ленинграде был дан праздничный салют.
Этот день напоминает нам не только о роли советских войск в освобождении Ленинграда от фашистской блокады, но и о заслуге жителей блокадного Ленинграда в защите города. Героическая оборона Ленинграда стала символом мужества советского народа. Ценой неимоверных лишений, героизма и самопожертвования воины и жители Ленинграда отстояли город.
Мы всегда будем помнить эту важную дату и героизм жителей блокадного Ленинграда!
24.01.2020 в 13:14
❄Зима - подходящее время, чтобы эстетически подготовить ноги к летнему сезону.
👆🏻Заняться решением проблем, связанных с варикозной болезнью лучше всего сейчас:
- после лечения может потребоваться избегать воздействия солнечных лучей на кожу ног - зимой эту рекомендацию выполнить просто;
- ношение компрессионного трикотажа в зимние месяцы более комфортно,
- летом вы сможете наслаждаться отдыхом в открытой одежде)
Записывайтесь на консультацию к нашим флебологам по тел 432-32-32
#флеболог #здоровье #флебологспб #флебологвпитере #флебологпетербург #немецкаясемейнаяклиника #клиникаспб #продокторов #напоправку #отзывы
23.01.2020 в 12:14
⛄❄После новогодних каникул многие решают сесть на диету. Каких ошибок стоит избегать?
🎀1. Не ставьте невыполнимых целей.
Сколько именно вы планируете сбросить необходимо обсуждать с врачом. Специалист учтёт ваш тип и степень избытка веса, наличие отёчности, лимфостаза, гормональных проблем и сможет назвать вам цифры физиологичного по темпам похудения, сроки и этапы.
🎀2. Не навредите себе новыми, непроверенными диетами.
Лучше использовать классические, подтверждённые традиционной медициной диеты. Многие не знают своих хронических заболеваний (чаще это касается проблем с пищеварением), и могут сильно себе навредить.
🎀3. Не стоит сразу хвататься за таблетки для похудения.
Основа снижения веса - правильное питание (частое, дробное до 4-5 раз/сутки, с ограничением жиров). А у любых таблеток есть показания и противопоказания.
🎀4. Не рассчитывайте на эффект от регулярных занятий спортом.
К сожалению, один спорт без правильного питания малоэффективен для снижения веса. Но очень полезен для здоровья и хорошего самочувствия.
Если вы систематически заедаете тревогу, тоску, беспокойство, депрессию (особенно ночью) подумайте, не нужна ли вам помощь психотерапевта. Психологические проблемы могут быть препятствием для снижения веса.
✍🏻Чтобы подобрать правильную программу рекомендую записаться на консультацию к нашему диетологу.
Шестакова Елена Николаевна - врач-диетолог. Врач высшей квалификационной категории. СТАЖ РАБОТЫ: с 1990 года
Звоните и записывайтесь 432-32-32
#немецкая #КлиникаСпб #МедицинскийцентрСпб #мырядомчтобывыбылиздоровы #Здоровье #будьздоров #докторспб #диетологспб #диетолог #врачиспб #гделечиться #еслизаболел #зож #пп #немецкаясемейнаяклиника #семейнаяклиника #диетаспб #медцентр #медцентрспб
22.01.2020 в 12:24
Нехватка солнца, постоянные пробки на дорогах, стресс из-за опозданий и кучи дел – все это жутко утомляет. Под конец зимы у многих снижается иммунитет. Большинство из нас испытывает нехватку витаминов и чутко реагирует на смену погоды. Так что же делать, чтобы обойтись без больничных в преддверии тепла?
⠀
💤Полноценно высыпайтесь и планируйте свой день: правильно распределённое время на дела и отдых позволяет избегать многих стрессов.
⠀
👨⚕Займитесь своим здоровьем, пройдите обследование – не устраненные очаги хронических инфекций ослабляют наш организм и делают его уязвимым к болезням.
⠀
🍎Пейте больше воды. Питайтесь правильно и полноценно, ведь именно из-за нехватки витаминов и минералов зимой мы начинаем терять силы и здоровье. Если вам не удается в достаточной мере сбалансировать свой рацион проконсультируйтесь с доктором по поводу приема витаминно-минеральных комплексов.
⠀
💪Самое время начать заниматься спортом – это улучшает настроение, прибавляет сил, ну и заодно фигура весной вас приятно порадует.
⠀
⛷Можно кататься на лыжах, коньках и т.д., хотя если вы не поклонник зимних видов спорта, достаточно просто не пренебрегать прогулками на свежем воздухе, не забывая при этом одеться по погоде.
⠀
🎨Занимайтесь любимыми делами и больше проводите времени с родными и близкими людьми, ведь благоприятный психоэмоциональный фон эффективно защищает нас от болезней!
⠀
🌞Радуйтесь каждому дню, проводите его с пользой, развивайтесь духовно, наполняйте свои сердца любовью и будьте здоровы!
21.01.2020 в 11:24
А вы знаете, какой сегодня праздник?
21 января во всем мире отмечается один из самых необычных праздников — Международный день объятий (International Hug Day).
Психологи считают, что люди, которые стремятся заключить вас в объятия, хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви. А объятия сопровождают нас на протяжении всей жизни. Мы обнимаем друзей и родных при встрече, после разлуки, обнимаем друг друга, чтобы выразить свою радость и благодарность.
Приятно то, что празднование 21 января не потребует никаких материальных затрат. Вам стоит лишь щедро наградить своим теплом всех, кого посчитаете нужным. Поздравляя с праздником, подарите своим близким и любимым людям объятия в знак теплого отношения к ним, напомнив тем самым о своих искренних теплых чувствах.
Главное
Чеховские дни в Петербурге
Выставка "Снимается кино!"
Празднование Дня полного освобождения Ленинграда от блокады
Годовщину освобождения Ленинграда от блокады отметят двумя салютами
Скончался худрук театра «Буфф» Исаак Штокбант
Тысячи петербуржцев пришли на праздничную акцию в честь Ленинградской Победы
Прогноз погоды
−2°..−4°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей