Центр здоровой спины
|
|
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
Центр здоровой спины
Оставить отзыв
31 мая 2018 г. 15:23
10
Профессионалы с большим опытом, результаты после первых сеансовДоброжелательная, уютная атмосфераОчень удобное местоположение, доступность из любого района городаДа, советую, помогли при болях в спине
|
Вы - представитель заведения?
Получите больше клиентов с Peterburg2
|
Продвинуть |
Официальная группа Вконтакте
Центр Здоровой Спины (Санкт-Петербург / СПб)
25.03.2024 в 17:50
🔸Отзыв
Было тяжёлое состояние, панические атаки. Пришла на приём, сказала, что со мной. Валерий Леонидович всё внимательно выслушал, выписал лекарство, ходила 1 раз в неделю на приём. Помогло на все 100... Очень классный врач и профессионал в своём деле. Говорит коротко и ясно, доступным, для пациента языком. Побольше таких врачей, как Валерий Леонидович Невежин.
Записаться к Невежину Валерию Леонидовичу, массажисту высшей категории, можно по телефону:
+7 (812) 577-41-11, +7 (981) 808-88-73 или +7 (931) 951-96-31
Центр здоровый спины расположен по двум адресам в Санкт-Петербурге:
📍 м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍 м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.
21.03.2024 в 22:06
🔸 5 мифов о ЗОЖ, с которыми пора распрощаться
Одна из основных проблем приверженцев здорового образа жизни — единые рекомендации для всех без разбору. Некоторые из этих рекомендаций — и вовсе мифы, которые могут навредить. Чему верить не стоит, рассказывает эпидемиолог.
1⃣ Миф 1: в день нужно выпивать не менее 2 литров воды
Даже с точки зрения логики, ну или физики — мы все разные, как минимум по росту и весу. Откуда же взялась эта норма — 2 литра или 8 стаканов?
Во-первых, объём необходимой жидкости зависит от телосложения, а также рациона и количества затрачиваемой энергии в течение дня. Во-вторых, часть жидкости мы получаем с едой, часть — с напитками, то есть, вода поступает в организм не только в чистом виде.
2⃣ Миф 2: 10 000 шагов — ежедневная норма для каждого
Ходить, безусловно, важно и полезно, но количество шагов — уловка маркетологов. С появлением шагомеров появились и нормы. На деле все также зависит от вашего жизненного уклада и состояния здоровья.
3⃣ Миф 3: Нельзя есть после 18:00
Если вы игнорируете голод ради стройной фигуры, вы себе вредите. Не получив еды, соки и желчь раздражают органы пищеварения, что чревато язвой, застоем желчи и образованием камней в желчном пузыре.
❗️ Главное, чтобы последний приём пищи был не менее, чем за 2-3 часа до сна. И отдавайте предпочтение лёгким продуктам: рыбе, овощным салатам.
4⃣ Миф 4: Бег — лучший спорт для поддержания здоровья
При наличии заболеваний сердца, плоскостопии, лишних килограммах им заниматься не рекомендуется. И даже у здорового человека есть риск повредить суставы.
Поэтому для выбора подходящей физической нагрузки обязательно проконсультируйтесь со специалистами.
5⃣ Миф 5: Глютен вреден для здоровья
Ещё один миф, появившийся благодаря хорошей работе маркетологов. Глютен — это сложный белок, который содержится в злаковых.
Для людей, не страдающих его непереносимостью, нет причин и научно обоснованных фактов, чтобы отказываться от продуктов, содержащих глютен.
Было полезно, ставьте ❤ и сохраняйте, чтобы не потерять.
Записаться на консультацию и массаж к лучшим врачам города Вы можете по телефонам:
+7 (812) 577-41-11, +7 (981) 808-88-73 или +7 (931) 951-96-31.
Центр здоровый спины расположен по двум адресам в Санкт-Петербурге:
📍 м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍 м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.
17.03.2024 в 21:36
🔸Отзыв
Прошу объявить благодарность коллективу Центру здоровой спины за отличный сервис и заботу. Приятно удивлен доступностью услуг.
Отмечу компетентность невролога Копыловой Надежды Леонидовны и озабоченность здоровьем клиента.
Спасибо за сервис.
Записаться к Копыловой Надежде Леонидовне, массажисту высшей категории, можно по телефону:
+7 (812) 577-41-11, +7 (981) 808-88-73 или +7 (931) 951-96-31
Центр здоровый спины расположен по двум адресам в Санкт-Петербурге:
📍 м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍 м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.
12.03.2024 в 23:19
🔸 Щелчки и хруст в шейных позвонках - хорошо ли это?
⠀
Многие этого добиваются специально. Повернув голову набок, надавив, после чего слышится щелчок и человеку кажется, что ему полегчало. Но на самом деле так можно доиграться до дисфункции шейного отдела. Исправить нестабильность шейных позвонков очень трудно. А проблем доставит немало.
⠀
Простыми словами, позвонки шеи будут самостоятельно "выпрыгивать" из своего физиологического положения. Такое состояние может случиться также после неудачной мануальной терапии, травмы, перенапряжения или растяжения мышц шеи, плечевого пояса.
⠀
Причин много, исход печален - дикие боли в момент смещения позвонков, что способствует пережатию сосудов, которые несут кровь к головному мозгу. В результате последствия могут быть куда более серьезны:
⠀
⚡️ Перепады давления
⚡️ Головная боль и мигрени
⚡️ Выпадение волос и зубов
⚡️ Оголение десен
⚡️ Плохой цвет лица
⚡️ Ухудшение зрения
⚡️Инсульт
⠀
Как вы считаете, достаточно причин, чтобы перестать щелкать суставами и начать ходить на массаж к проверенному специалисту? Если у вас боли в шеном отделе или в плечевом поясе, вам следует обратиться к мануальному терапевту и узнать причину недомогания. Самолечение и временное улучшение состояния иногда приводит к непоправимым последствиям. Берегите себя и следите за своим здоровьем!
Проконсультироваться по поводу вашего конкретного случая можно в Центре здоровой спины. Записаться на прием можно по телефону:
+7 (812) 577-41-11, +7 (981) 808-88-73 или +7 (931) 951-96-31.
Мы расположены по двум адресам в Санкт-Петербурге:
📍м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.
10.03.2024 в 20:14
🔸Отзыв
Страдаю 10 лет бессонницей. Что такое - не спать, не передать никому, это пытка. Это отсутствие нормального отдыха, энергии для того, что жить. Это просто существование. Я прошла за эти 10 лет кучу специалистов и вариантов лечения. Но мне не попался неравнодушный врач ни разу. И совершенно случайно я попала к Валентине Игоревне. И я сплю, ттф, боюсь сглазить.
Записаться к Чудиной Валентине Игоревне, врачу высшей категории, можно по телефону:
+7 (812) 577-41-11, +7 (981) 808-88-73 или +7 (931) 951-96-31
Центр здоровый спины расположен по двум адресам в Санкт-Петербурге:
📍 м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍 м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.
Главное
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (1)