Центр здоровой спины
|
|
|||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
|
Центр здоровой спины
Оставить отзыв
31 мая 2018 г. 15:23
10
Профессионалы с большим опытом, результаты после первых сеансовДоброжелательная, уютная атмосфераОчень удобное местоположение, доступность из любого района городаДа, советую, помогли при болях в спине
|
Официальная группа Вконтакте
Центр Здоровой Спины (Санкт-Петербург / СПб)
05.02.2026 в 17:58
🔸 Почему мы лечим спину через стопы?
Вы когда-нибудь задумывались, почему курс массажа дает лишь временное облегчение, и боль в пояснице возвращается снова? Возможно, причина не в самой спине, а в вашем «фундаменте».
Представьте многоэтажный дом. Если у него перекошен фундамент, по стенам верхних этажей пойдут трещины. Бессмысленно заделывать эти трещины (делать массаж спины), пока мы не выровняем основание.
Как это работает?
Наше тело — это единая кинетическая цепь. Стопа — это первый контакт с землей. Она должна амортизировать ударную нагрузку при каждом шаге.
Если стопа работает неправильно (например, при плоскостопии или «завале» внутрь):
1. Колено вынужденно подстраивается и разворачивается внутрь.
2. Бедро меняет свое положение, вызывая перекос таза.
3.Позвоночник, пытаясь удержать вертикальное положение головы, вынужден искривляться.
Итог: Мышцы поясницы перенапрягаются, пытаясь «спасти» конструкцию, и начинают болеть.
Простой тест для вас прямо сейчас:
Встаньте перед зеркалом босиком. Посмотрите на свои стопы.
- Проваливается ли внутренний свод к полу?
- Смотрят ли коленные чашечки друг на друга?
- Чувствуете ли вы, что вес тела больше давит на внутреннюю часть стопы?
Если да — ваша боль в спине, скорее всего, берет начало именно здесь.
Важно: Недостаточно просто купить ортопедические стельки. Стелька — это «костыль», а нам нужно заставить мышцы стопы работать самостоятельно.
В нашем центре мы подходим к вопросу комплексно: восстанавливаем мобильность голеностопа и «включаем» стопу через специальные упражнения. Только так можно выстроить ровную осанку на долгие годы.
💡 Хотите узнать, в каком состоянии ваш «фундамент»?
Записывайтесь на диагностику осанки и стоп. Мы найдем истинную причину боли, а не будем просто маскировать симптомы.
+7 (981) 808-88-73
+7 (931) 951-96-31.
Сохраняйте, чтобы не потерять и ставьте ❤, если было полезно!
Центр здоровой спины расположен в Санкт-Петербурге по двум адресам:
📍 м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍 м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.
01.02.2026 в 15:29
🔸Отзыв
Небольшая клиника, но с очень внушительным объемом услуг. Расположена в центре СПб, недалеко от метро. Очень внимательный, доброжелательный, заботливый, профессиональный доктор, сразу и подробнейший осмотр провела, и процедуры сделала: гирудотерапию и иглорефлесотерапию, и рекомендации дала и по лечению, и по образу жизни, и план лечения расписала. У нее даже улыбка исцеляющая, и глаза улыбаются так, что сразу становится легче.
Записаться к любому врачу можно по телефону:
+7 (981) 808-88-73
+7 (931) 951-96-31.
Центр здоровый спины расположен по двум адресам в Санкт-Петербурге:
📍 м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍 м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.
24.01.2026 в 14:04
🔸 Почему болят колени, если проблема может быть в спине?
Часто мы воспринимаем боль в колене как локальную проблему, но наш организм — это единая кинетическая цепь. Нередко коленный сустав становится «заложником» вышележащих отделов: перекос таза, нарушения в пояснице или сутулость меняют биомеханику шага. В результате нагрузка распределяется неравномерно, и колено начинает преждевременно изнашиваться, сигнализируя об этом болью и отеком.
Чтобы избавиться от дискомфорта надолго, недостаточно лечить только симптомы. Важно восстановить правильный баланс всего тела, снять избыточное давление с суставов и наладить работу мышечного корсета. В нашем центре мы подходим к здоровью комплексно, устраняя саму причину деформации. Подарите своим ногам легкость, восстановив естественную архитектуру своего тела.
Записаться на консультацию можно через сообщения группы или по телефону:
+7 (981) 808-88-73
+7 (931) 951-96-31.
Центр здоровой спины расположен в Санкт-Петербурге по двум адресам:
📍 м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍 м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.
20.01.2026 в 17:54
🔸Отзыв
Закончила курс лечения в "Центре здоровой спины", и не могу не оставить отзыв. Никогда не забуду, как шла в центр первый раз, и от боли в шее не могла даже повернуться. Уже после первого сеанса массажа домой не шла, а летела. Всего прошла три сеанса, и впечатления только положительные! Врач Чудина В. И. ответила на все вопросы, показала, какие упражнения нужно делать и дала рекомендации. А у массажиста Шеляховского А. В. без преувеличения волшебные руки, он очень хорошо почувствовал все больные места, снял боль и сильное напряжение в шее. Обязательно буду рекомендовать центр своим знакомым, и приду сама ещё раз, если возникнет необходимость.
Записаться к любому врачу можно по телефону:
+7 (981) 808-88-73
+7 (931) 951-96-31.
Центр здоровый спины расположен по двум адресам в Санкт-Петербурге:
📍 м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍 м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.
13.01.2026 в 18:49
🔸 Щелчки и хруст в шее: стоит ли паниковать?
Наверняка вы замечали: стоит резко повернуть голову или потянуться после долгого сидения за компьютером, как раздается характерный «хруст». Кто-то не обращает на это внимания, а кто-то начинает всерьез беспокоиться за свои позвонки.
Давайте разберемся, когда это норма, а когда — сигнал организма о помощи.
💨 Почему шея «хрустит»?
В большинстве случаев этот звук — результат кавитации. В суставах находится синовиальная жидкость, в которой растворены газы (азот, углекислота). При резком движении давление в суставе меняется, пузырьки газа лопаются — мы слышим щелчок. Это физиологическая норма, если при этом нет боли.
🚩 Когда хруст становится опасным?
Стоит насторожиться и обратиться к специалисту, если звуки в шее сопровождаются:
- Болью или дискомфортом сразу после щелчка.
- Ограничением подвижности (стало труднее повернуть голову в одну из сторон).
- Онемением пальцев рук или покалыванием в плечах.
- Частыми головокружениями и шумом в ушах.
- Чувством «песка» в суставах при каждом движении.
Эти признаки могут указывать на разрастание костной ткани (остеофиты), сильное мышечное перенапряжение или износ межпозвонковых дисков.
❌ Почему нельзя хрустеть шеей специально?
Многим кажется, что если «прохрустеть» шею самостоятельно, наступает облегчение. На самом деле это опасная привычка. При самомассаже вы воздействуете на гипермобильные (и так слишком подвижные) сегменты, в то время как заблокированные позвонки остаются неподвижными. Это ведет к нестабильности шейного отдела и может спровоцировать защемление нерва.
💡 Что делать?
Если хруст вас беспокоит, лучшая стратегия — не резкие движения, а мягкое восстановление:
- Укрепление глубоких мышц шеи.
- Работа над осанкой в грудном отделе (часто шея хрустит из-за того, что берет на себя нагрузку неподвижной спины).
- Мягкие техники мануальной терапии и кинезиологии.
Ваша шея должна двигаться плавно и бесшумно. Если вы чувствуете, что «песка» или щелчков стало слишком много — ждем вас в нашем Центре на бережную диагностику.
📍 Записаться на консультацию можно через сообщения группы или по телефону:
+7 (981) 808-88-73
+7 (931) 951-96-31.
Центр здоровой спины расположен в Санкт-Петербурге по двум адресам:
📍 м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍 м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.
Театр, мода и гравюра: чем удивит Павловский дворец в 2026 году
Ребрендинг Пулково: что изменилось в фирменном стиле аэропорта
Как рассчитать свою будущую пенсию в 2026 году и что делать, если баллов не хватает
Зима с хаски: где в Петербурге прокатиться на собачьей упряжке
Поход в магазин или доставка: где петербуржцы покупают продукты сегодня
Топ-события Петербурга на этой неделе: группа «Кватро», Саша Алмазова и вечеринка Comedy Club
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (1)