Центр здоровой спины
|
|
|||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
|
Центр здоровой спины
Оставить отзыв
31 мая 2018 г. 15:23
10
Профессионалы с большим опытом, результаты после первых сеансовДоброжелательная, уютная атмосфераОчень удобное местоположение, доступность из любого района городаДа, советую, помогли при болях в спине
|
Официальная группа Вконтакте
Центр Здоровой Спины (Санкт-Петербург / СПб)
24.04.2026 в 13:00
🔸 3 признака, что рабочее кресло вредит вашей спине
Мы проводим в сидячем положении по 8–10 часов в день. Если кресло подобрано неверно или настроено неправильно, оно превращается в главный источник проблем с позвоночником. Проверьте себя прямо сейчас:
❗ Вы постоянно сползаете вперед или «стекаете» по стулу. Если через 20 минут работы вы ловите себя на том, что поясница не касается спинки, значит, кресло не дает нужной опоры. Это заставляет мышцы спины работать на износ, чтобы просто удержать вас в вертикальном положении.
❗ Плечи непроизвольно поднимаются к ушам. Это признак того, что подлокотники расположены слишком высоко или слишком низко (либо их нет вовсе). Результат — хроническое напряжение в шее, которое к вечеру превращается в головную боль.
❗ Ноги висят в воздухе или сильно согнуты под стулом. Если стопы не стоят плотно на полу, нарушается кровообращение в малом тазу и нижних конечностях. К вечеру это оборачивается отеками и тяжестью в ногах.
Что делать? Попробуйте отрегулировать высоту так, чтобы углы в локтях и коленях составляли 90 градусов. А если боли в шее или пояснице уже стали вашими постоянными спутниками — не терпите.
Приходите к нам на «техническое обслуживание» вашего тела: записаться на консультацию и массаж в Центр здоровой спины можно по номеру:
+7 (981) 808-88-73
+7 (931) 951-96-31.
Ставьте ❤, если было полезно, и сохраняйте, чтобы не потерять!
Наши центры расположены в Санкт-Петербурге по адресам:
📍 м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍 м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.
20.04.2026 в 18:05
🔸Отзыв:
Всем рекомендую посетить центр здоровой спины. Очень маленький центр с очень большими специалистами! Большое спасибо Евгению Александровичу. Если спина болит, то только к нему на массаж! Невролог Надежда Леонидовна по настоящему врач высшей категории. Спасибо за вашу работу!
Ждем Вашего звонка для записи на прием к лучшим специалистам Санкт-Петербурга по номерам:
+7 (981) 808-88-73
+7 (931) 951-96-31.
Центр здоровый спины расположен по двум адресам в Санкт-Петербурге:
📍м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.
16.04.2026 в 23:40
🔸 Дачный сезон на носу: как подготовить спину к первой копке грядок?
Дачный сезон — это не только свежий воздух, но и экстремальная нагрузка на позвоночник после зимнего «затишья». Чтобы первая копка грядок не закончилась визитом к врачу, подготовьтесь заранее: делайте упор на приседания, а не на наклоны. Помните золотое правило: поднимаем тяжести ногами, а не поясницей, и обязательно делаем перерывы на легкую разминку каждые 30–40 минут. Ваш позвоночник — это не рычаг, и резкие рывки с лопатой могут привести к болезненным прострелам.
Если после первых выходных на участке вы почувствовали скованность или тянущую боль, не ждите осложнений. Самое время записаться на профессиональный массаж или консультацию.
Ставьте ❤, если было полезно, и сохраняйте, чтобы не потерять!
А записаться на консультацию и массаж в Центр здоровой спины можно по номеру:
+7 (981) 808-88-73
+7 (931) 951-96-31.
Наши центры расположены в Санкт-Петербурге по адресам:
📍 м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍 м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.
14.04.2026 в 14:31
🔸Отзыв:
Огромное спасибо персоналу клиники, в особенности неврологу Копыловой, приятное общение, заинтересованность в проблемах клиента и в целом компетентность. Одни положительные эмоции и результат. Спасибо за ваш труд!!!
Ждем Вашего звонка для записи на прием к лучшим специалистам Санкт-Петербурга по номерам:
+7 (981) 808-88-73
+7 (931) 951-96-31.
Центр здоровый спины расположен по двум адресам в Санкт-Петербурге:
📍м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.
10.04.2026 в 16:59
Дорогие друзья! Поздравляем вас с наступающими майскими праздниками! 🌿
Желаем вам отличного отдыха и только приятных активностей. Пожалуйста, обратите внимание на наш график работы:
🌸 1, 2 и 3 мая — мы отдыхаем вместе с вами, очного приема в клинике не будет. Но мы остаемся на связи и готовы ответить на ваши вопросы в сообщениях.
🌸 С 4 мая — работаем в обычном режиме и снова ждем вас в гости.
Проведите эти дни с пользой для души и тела! С любовью и заботой, ваш Центр здоровой спины.
Египетские символы в Петербурге: где найти сфинксов, мумий и пирамиды
Новых бизнес-центров почти нет: рынок офисов Петербурга остывает
Немецкий след в Петербурге: что можно увидеть за одну прогулку
Маршрут по Петербургу: адреса героев романа «Преступление и наказание»
Закрытые библиотеки Петербурга: где хранятся редкие книги и истории
История Ленинградского рок-клуба: как менялась музыкальная сцена города
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (1)