EQuator специализируется на корпоративном обучении руководителей, развитии эмоционального интеллекта и подготовке тренеров. Буквы EQ в названии обозначают основную особенность компании – все тренинги и программы включают в себя не только наработку профессиональных навыков, но и базовых навыков эмоционального интеллекта Детско-родительское направление EQuator Kids включает в себя развитие эмоционального интеллекта родителей и детей, проведение мастер-классов и Фестиваля "Развитие эмоционального интеллекта ребенка".
Тренинговая компания EQuator
|
|
|||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 30.04.2014
|
|
Оставить отзыв
5 апреля 2018 г. 16:34
9
Высококвалифицированные специалисты работают.Обстановка располагает к раскрытию способностей человека.Ездим специально в центр. Ничего не поделаешь. Уже привыкли.Очень интересной показалась мне эта тренинговая школа, очень давно существует, так что зарекомендовала себя с лучшей стороны. Сначала думала сама пойти, но потом решила, что ребенку будет полезнее, а я возможно попозже тоже пройду там обучение. Понравилась программа развития эмоционального интеллекта у детей. Нескучно с ними, даже где-то по-взрослому с детьми общаются. Вижу как ребенок более грамотно и четко стал выражать свои мысли. Это отличные навыки, которые помогут в будущем и в учебе и в работе.
|
Прошедшие события, Ekvator
Официальная группа Вконтакте
ЭКватор | Эмоциональный интеллект, тренинги
26.09.2026 в 09:05
«Страх ведёт к гневу, гнев ведёт к ненависти, ненависть ведёт к страданию», а «понимание своих эмоций - к формированию эмоционального интеллекта!»
Хороших выходных, друзья!
Мастер Йода+Экватор
25.09.2026 в 09:05
Соблазнить жить
Есть такая фраза, что задача матери - "соблазнить ребенка жить". То есть передать ему знание, что жить - классно и интересно, что в жизни много удовольствий и открытий.
Очевидно, перегруженные, замученные и уставшие мамы не могли справиться с этой задачей.
И тогда мир "не-жизни" иногда выглядит значительно более заманчиво. Там тихо, спокойно, нет боли.
Но мы здесь не для этого.
Мы дышим, наши сердца бьются, мы способны любить и смеяться, плакать и злиться не для того, чтобы мечтать о мертвом покое.
Но если вокруг нас было много тех, кто предпочитал именно его, нам бывает трудно перейти на сторону жизни - как будто там никого нет.
Или как будто тем, кто там, всё равно, будем мы с ними или нет.
А это не так.
Вчера на расстановочной группе это было очень хорошо видно. Всегда есть те, кто на стороне жизни - и будут рады, что и мы живые.
Они не спасают, не жалеют и не уговаривают - каждый имеет право на собственные выборы.
Они просто знают, что жизнь - это не только боль. Это воздух и солнце, любовь и объятья, любопытство и творчество, возможность узнавать что-то новое о себе и других каждый день, это доброта и улыбки, вкусная еда и возможность коснуться тех, кто дорог. Может быть, не прямо сейчас... но и не никогда.
Потому что мы здесь именно для этого.
Пост из блога Алены Алешиной "Люди полные чувств", ссылка на блог в комментариях
15.09.2026 в 11:39
Вы на распутье: оставить всё как есть или рискнуть?
Если вас давно уже не устраивает то, чем вы занимаетесь или то, как вы живете, то, может быть пришло время что-то изменить?Приходите на День открытых дверей в Институт психологического консультирования "Новый Век". Это место и ведущие, у которых учились Сергей и Алена и немало наших сотрудников и выпускников, которые спрашивали "Где учиться психологии, чтобы потом консультировать и работать?"
День открытых дверей - не просто пробное занятие. Это знакомство с профессией психолога-консультанта изнутри:
- Вы поучаствуете в реальном мини-тренинге «Я и моя Тень»
- Увидите, как устроена программа переподготовки
- Узнаете обо всём, что важно: сроки, дипломы, практика, стажировки
Когда: 17 сентября в 19.00
Где: Санкт-Петербург, В.О. 6 Линия, д.23
Регистрация по ссылке 👇 institutnv.ru
Сделайте шаг, о котором будете благодарить себя через год.
14.09.2026 в 17:21
Если вы стоите в очереди, то у нас есть кое-что для полезного времяпрепровождения:
Вебинар "Люди бесят. Как справляться с раздражением тем, кто много работает с людьми" https://vk.cc/cGuqUY
Эфир для родителей "Конфликты с подростками: как распутать клубок противоречий?" https://vk.cc/cGBCln
Вебинар "Как относиться к конфликтам позитивно и видеть в них возможности для роста" https://vk.cc/cGtYjS
Эфир Алены Алешиной с Ксенией Черновой "Взрослые дети эмоционально холодных родителей" https://vk.cc/d1KiI4
11.09.2026 в 09:05
О "небольших вещах" и неадекватных чувствах
За что многие (я вот в том числе) любят пообвинять себя в неадекватности, так это за несоответствие своей эмоциональной реакции "масштабу бедствия". Как можно испытывать такие сильные / долгие чувства, когда случилась всего лишь такая "небольшая вещь"??
Очень даже можно, причём эта реакция - скорее всего совершенно адекватна. И вот почему:
Вариант 1. Это не "небольшая вещь", а человек обесценил ее масштаб
"Ну подумаешь, ребенок родился, все как-то рожают - и ничего, а я почему-то так горюю по своей прошлой свободной жизни"
"Это же просто кошка умерла, не человек же"
"Это же только дом трёх поколений нашей семьи остался на территории военных действий, сами-то мы все живы"
Адекватен ли объем чувств реальному событию? Однозначно. Но нам кажется, что справиться будет проще, если считать, что "ничего такого не случилось". На деле же выходит наоборот.
Вариант 2. Это небольшая вещь, но её порядковый номер уже двухзначный (в смысле, это какая-нибудь 78я небольшая вещь в ряду таких небольших вещей)
Так в пятницу я сидела в машине и ревела потому, что перепутала время записи у ребенкиного врача в поликлинике, и мы пропустили прием.
Поэтому? Нет, не поэтому. А потому, что этот косяк был "последней соломинкой" в немалом списке разнообразных тревог и самообвинений. И вот вдохновлённая общим чувством "я вообще никуда не гожусь и ничего у меня не получается", я и ревела.
Адекватно это состояние общей идее, что "я никуда не гожусь"? Вполне.
(Идея при этом - не очень адекватна, но это уже другой вопрос. Ситуация, пусть и небольшая, активирует масштабное убеждение, а уже убеждение вызывает совершенно адекватное своей масштабности чувство)
Вариант 3. Это небольшая вещь, но она зацеплена "крючком" за целую большущую нейронную сеть
Допустим, мне надо сделать что-то небольшое, например, написать пост. Я открываю Ворд, туплю, ничего не могу написать, потом пишу - мне не нравится, закрываю, вечером чувствую упадок сил, потом два дня чувствую себя говном.
Поста так и нет, я на дне, и ещё добиваю себя идеями из серии "ну теперь-то точно понятно, что я никуда не гожусь, раз не могу сделать такую простую вещь, а потом еще так долго и так сильно плохо себя чувствую".
Меж тем, нейронная сеть, которую активирует задача "написать пост", включает в себя память о прошлых обидных неудачах, разочарованное мамино лицо в десятках воспоминаний, насмешки школьной учительницы по поводу моих сочинений, чувствование себя абсолютно тупой при изучении морфологического разбора слова... а может, вообще отсылает к младенческим чувствам брошенности и ненужности и к общему давно знакомому ощущению "никому вообще не интересна ты и что ты там собираешься сказать"
Адекватно это состояние вот этому возникшему массиву внутреннего давления и посыпавшихся воспоминаний (примерно как карты в компьютерном классическом пасьянсе, когда ты все сложил)? Более чем.
Чувства всегда адекватны. Мы просто не всегда осознаем, адекватны чему. А во многих случаях и просто не помним - воспоминания довербальные или слишком ранние. От этого в нашей линейной логике "причина-следствие" нам и кажется, что "мы слегка того".
Но психика и мозг функционируют не по законам линейной логики - это сложные системы, сети и хитро переплетённые взаимосвязи. Очень умно устроенные.
Поэтому мы не "того", наши реакции очень адекватны какой-то плохой истории нашего прошлого. Просто чувства, особенно "плохие", все еще под сильным запретом в социуме. Поэтому и нам так привычно ещё и обвинять себя, когда чем-то "прибило", вместо того, чтобы посочувствовать.
И иногда первичную реакцию изменить крайне сложно (ибо она создана для решения задач выживания). Но можно изменить то, как будет развиваться ситуация и состояние дальше. Только не через нападки на себя за "неадекватность" - вот это точно не работает
Пост из блога Алены Алешиной "Люди полные чувств", ссылка на блог в комментариях
Хотите перезагрузиться за выходные: сохраните эти пять мест Ленобласти
Эти выходные удивят: ТОП-5 событий Петербурга, которые нельзя пропустить
Маргарита Дьяченкова — о мистике, любви в «Нерожденной» и Петербурге, который её завораживает
Золотая осень в самом разгаре: 5 парков, где получаются особенно красивые фотографии
Куда сходить с ребёнком 7–8 лет: 10 меств Петербурге, где будет интересно и детям, и взрослым
Пять мест Петербурга для осенней медитации: Елагин остров, Ботанический сад, Дацан, Таврический сад и берег Финского залива
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (1)