Школа танцев для взрослых и детей. Групповые и индивидуальные уроки для всех! Направления: Stretching & Bodywork, латина, танец живота, модерн, сальса, бальные танцы и т. д
Школа танцев Триумф
|
|
Дата открытия на сайте: 14.06.2017, последнее
изменение 12 марта 2019 г.
_0.jpg "illustratiON")
|
|
Оставить отзыв
7 декабря 2018 г. 19:01
8
Преподаватели очень опытные, активные.
Школа прекрасно оборудована, много залов, параллельно идут занятия по разных направлениям. Школа находится на 7ой Советской улице, работаю на Восстания, после работы самое то, не надо ехать в транспорте. Хожу в эту студию на стретчинг и зумбу. Одно занятие позволяет хорошо растянуть мышцы, а другое отлично потрястись и сбросить лишнее, так и держу себя в форме. Школа танцев отличная, есть занятия и для деток, очень здорово. И кстати даже парные, так что дают разносторонний материал. Группы формируют небольшие, так что всем найдется местечко в зале.
|
Официальная группа Вконтакте
Школа танцев и изящных искусств "Триумф", СПб
22.05.2020 в 15:41
Тренируешься дома? Запирай дверь 😉
21.05.2020 в 20:16
Online пятница 22 мая.
12:00 - 13:30 - pilates
Пишем сюда: , чтобы получить ссылку на урок.
17:00 - 18:30 hip-hop & break dance урок обычно для детей, но и взрослые могут присоединиться.
Пишем сюда: , чтобы получить ссылку на урок.
19:00 - 20:30 - stretching&bodywork
Пишем сюда: , чтобы получить ссылку на урок.
21:00 - 22:00 - strip plastic
Пишем сюда: , чтобы получить ссылку на урок.
20:00 - 21:00 - stretching
Пишем сюда: , чтобы получить ссылку на урок.
Будем рады видеть в наших рядах!
По всем вопросам 8-921-956-65-49.
21.05.2020 в 11:31
Нервы, как натянутая струна - на пределе 🤨
Знакомо каждому, особенно женщинам, которым очень свойственно эмоционально ярко реагировать на происходящее вокруг.
И вот, вы с этими звонкими струнами приходите на тренировку и обнаруживаете, что тянущееся не тянется, гнущееся не гнётся. Где прогресс? Почему стало хуже?И это «хуже» еще больше натягивает канаты, а струна готова разорваться.
Думаю с такой ситуацией встречались многие.
Но вы же знаете, что нервная система несёт ответственность за вашу гибкость и растяжку, как никто другой.
Именно она предупреждает вас о том, что тело еще совсем не готово к таким желаемым амплитудам, вожделенным шпагатам и мостам.
А тут стресс, все тело в напряжении - какая уж тут гибкость... Понимая это, стоит успокоиться, разрешить себе быть ещё большим «Буратиной» и сосредоточиться:
- на глубоком, спокойном дыхании, сопровождающем ваше движение - можно даже считать раз и два - на вдох, три и четыре - на выдох - через какое-то время вы заметите, что двигаться стало намного проще;
- на упражнении, которое вы выполняете - на сколько правильно, на сколько вашему телу в нем комфортно, где вы чувствуете работу и напряжение...
И вот вы уже чувствуете себя намного лучше, ведь порой, тренировка отлично снимает психологическое напряжение, если уйти в неё с головой.
20.05.2020 в 20:52
Online четверг, 21 мая.
12:00 - 13:30 - pilates
Пишем сюда: , чтобы получить ссылку на урок.
16:30 - 17:50 girl dance (джаз и модерн для детей)
Пишем сюда: , чтобы получить ссылку на урок.
18:00 - 19:00 - pilates
Пишем сюда: , чтобы получить ссылку на урок.
19:00 - 20:30 - stretching&bodywork
Пишем сюда: , чтобы получить ссылку на урок.
21:00 - 22:00 body ballet
Пишем сюда: , чтобы получить ссылку на урок.
Что приготовить:
Коврик (если есть), что-то мягкое (подушку, одеяло) под колени, стопку книжек, вместо кубиков, шарф/ремень/пояс - чтобы удобнее было себя тянуть, можно ещё и стул прихватить)).
Будем рады видеть в наших рядах!
Главное
Программа празднования Дня города 2020
За сутки COVID-19 нашли у 374 петербуржцев
Кинотеатры рассчитывают открыться в середине июля к показу «Довода» Нолана
Зажжение факелов на Ростральных колоннах в честь Дня города
Онлайн-прогулки по Ботаническому саду
Онлайн-концерт «Последний звонок 2020»
Прогноз погоды
+6°..+13°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (1)