Гибкое расписание тренировок в зависимости от возможностей и пожеланий. Учитывается ритм жизни, пол и возраст. Можно выбрать для себя индивидуальные занятия один на один с тренером, групповые занятия по боксу, занятия по бою с холодным оружием, групповые и индивидуальные программы по дзюдо, изучение техники MMA, групповые и индивидуальные тренировки по тайскому боксу. Работает детская студия бокса для детей от 10 лет.
|
4 797 |
Боксерский клуб Панчер
|
|
Всего (4)
|
|
Оставить отзыв
25 декабря 2018 г. 15:24
8
Тренеры - опытные бойцы. ... Много площадок, есть занятия и для детей и для взрослых... Располагается боксерский клуб в районе Чернышевской... Отдали сюда ребенка в бойцовский клуб по направлению...
на страницу отзыва
21 ноября 2018 г. 23:39
9
Люди, которые здесь работают, настоящие профессионалы...
на страницу отзыва |
Прошедшие события
|
|
Официальная группа Вконтакте
Бойцовский клуб ПАНЧЕР
вчера в 11:46
ЛЕТО - ПОРА
тренироваться!!!
А мы вас порадуем
НОВЫМ❗❗❗
предложением
5999
вместо 8000
за июль и август
на групповые занятия❗
предложение действует до☝🏻
1 июля❗
#puncher_club_spb #талалакин #профессор #екатеринакот #боксонлайн #fightclub #бокс #boxing #панчер
11.06.2019 в 12:18
Мне посоветовали «Панчер» и Николая Талалакина, как большого специалиста в своём деле! Я пришёл из фитнес-клуба и на первой же тренировке, почувствовал работу абсолютно других групп мышц. Почувствовал работу абсолютно другого тренера. Я доволен! Абонемент продлеваю, чего и вам советую.
#puncher_club_spb #талалакин #профессор #екатеринакот #боксонлайн #fightclub #бокс #boxing #панчер
11.06.2019 в 10:36
Друзья❗
Сегодня ждем всех на мастер-класс по стрейчингу с Анастасией Куликовой в 21:15 в "Панчере".
Места ограничены, записывайтесь заранее ☝🏻
Входной билет всего 600 руб.👍🏻
Разомнем забитые мышцы и будем порхать как бабочки💃🕺
И после этого еще как минимум неделю ощущение счастья не покинет вас👏🏻
04.06.2019 в 14:05
Ты спортсмен из Питера?👊 Тогда это предложение для тебя!
⠀
«Панчер» растёт и развивается и сегодня мы ищем человека, которому готовы доверить ведение страниц клуба в ВК и Инстаграм. Обязательное условие этого мероприятия – истинная любовь к боксу и понимание его как спорта, а так же других боевых дисциплин + грамотная письменная речь. Не обойдём стороной и любовь к фото и видео-съёмке, ведь ведение страниц подразумевает отражение деятельности клуба изнутри.
⠀
В свою очередь, мы готовы предоставить свободный доступ в клуб и посещение любых боевых дисциплин в группах. Бартер.
⠀
Поэтому, если ты чувствуешь в себе силы и неистовую любовь к соц. сетям – милости просим в нашу команду!
⠀
По всем вопросам обращайтесь к Екатерине Кот,
⠀
#екатеринакот #талалакин #puncher_club_spb #instagram #vk #ведениестраницы #бартер #питер #бокс #boxing #mma #боксер #команда
30.05.2019 в 11:18
Ох как больно иногда бывает после тренировки...😱🥊 А как забиваются мышцы при регулярных занятиях! И вроде все знают о том, что их нужно расслаблять, и все знают о том, что это улучшит наши спортивные результаты, улучшит самочувствие, но не все знают – как это сделать?!
⠀
Мы подготовили для вас решение. Мы сделаем вас лучше, быстрее, сильнее☝
⠀
Итак, в клубе «Панчер» новый тренер, прекрасная девушка, Анастасия, которая легко и быстро расслабит вас, подарит легкость, комфорт и заряд бодрости на целый день👌😁
⠀
Растяжка! Оно же стрейчинг, кто-то называет гимнастика – как будет угодно...
⠀
Первое занятие уже сегодня, а график:
вт, чт - 20:50, суб - 10:00.
⠀
Сохрани в закладки, чтобы не забыть!
⠀
Немного вводных и часто задаваемые вопросы.
⠀
Зачем это боксерам, тайцам, дзюдоистам и тд???🥊 Как это поможет улучшить результаты?
⠀
Отвечаем:
⠀
➡ растяжка увеличивает амплитуду движений, к примеру, для высоких ударов ногами;
⠀
➡ помогает наладить связь ‘мозг-мышцы’, что увеличивает контроль движений и как следствие снижает травматизм;
⠀
➡ помогает освоить навыки единоборств быстрее, нежели ваши не тянущиеся оппоненты;
⠀
➡ улучшает координацию,
увеличивает гибкость мышц и подвижность суставов;
⠀
➡ снимает стресс, мышечную усталость и боль,
восстановление организма происходит намного быстрее.
⠀
Растяжка - это молодость, здоровье суставов и позвоночника.
⠀
Когда лучше проводить занятие по стрейчингу, до или после основной ударной тренировки?
⠀
☝ Можно и до и после тренировки. Однако разогретые мышцы тянутся лучше, поэтому эффективнее растягиваться после тренировки. Это расслабит и восстановит ваше тело.
⠀
Когда станет заметен результат??
⠀
☝ После первого занятия мышцы расслабятся и вы это почувствуете сразу.
Через несколько занятий вы ощутите изменения во всем теле. Мышцы станут более эластичными и гибкими, а вы и есть мышцы – значит эластичными и гибкими, как Бумер, станете полностью и “бойся соперник”.
⠀
Как проходит тренировка??
⠀
☝ Занятие состоит из нескольких частей: разминка, разогрев, силовая часть, растяжка, расслабление.
⠀
👉Результат регулярных занятий:
⠀
1. Гибкость
2. Расслабление в теле
3. Хорошее настроение
4. Укрепление мышц пресса и «центра»
5. Боль в спине покинет
6. Улучшится осанка
7. Появится легкость движений
8. Появится эластичность мышц
9. Шпагат👌
⠀
Записаться на тренировку можно по телефону: 88124244291, в Инстаграм, в вк или просто подойти по графику выше.
⠀
Жду вас на тренировке по стрейчингу в «Puncher fight слаб»!
Главное в Петербурге
Лучшее за неделю
Добавьте проект "Ассоциации в Царском Селе" в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получат 2 билета на проект 23 июня в Царском Селе.
Комментарии посетителей (1)