Школа танцев Контакт
|
|
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 26 декабря 2019 г.
|
|
Оставить отзыв
13 апреля 2018 г. 20:53
10
Главный тренер - очерь радушный человек, вежливый, поможет вам научиться танцевать или улучшить свои навыки, к каждому человеку собственный подход, что подогревает интерес к данному заведению. Очень приятная атмосфера и радушный приём ожидает каждого, кто заходит в двери школыПросото, элегантно, уютно и атмосферно :)Удобное расположение в 5-ти минутах от метроОчень интересное место, здесь танцуют и учат бальным танцам, тренируются под ритмы зумбы, а так же растягиваются под спокойную музыку. Клуб рассчитан как на взрослых, так и на детей
|
Официальная группа Вконтакте
Контакт. Школа танцев в Санкт-Петербурге.
11.04.2021 в 23:40
✨ Дорогие друзья! ✨
📢 Мы рады сообщить вам о старте новой группы по Бальным Танцам для начинающих от 16 лет
🕰️ Ждем Вас на тренировках каждый
Пн и Чт в 20:30
😊 Все интересующие вопросы можно задать по телефону +7 (951) 648 57 08 или в сообщениях группы.
11.04.2021 в 00:43
✨ГРОМКИЕ АПЛОДИСМЕНТЫ НАШИМ ЮНИОРАМ✨
Сегодня на турнире Дмитрий и Анисья прекрасно показали себя и заняли почётное 2 место из 22 пар!🥈
Поздравляем наших спортсменов с отличным результатом 👏
09.04.2021 в 23:55
✨Когда ты не тренируешься, кто-то другой становится лучше✨
Поэтому не теряй время, иди на тренировку! 😊
Любишь побеждать, люби и 24/7 в зале отработать☝🏻
07.04.2021 в 08:47
🔴 ВНИМАНИЕ ОТМЕНА ТРЕНИРОВОК 🔴
Дорогие друзья! Будте внимательны!
Отмена тренировок:
09.04. 2021 (пятница) - Классическая хореография
09.04. 2021 (пятница) - Body work and Stretching (растяжка)
09.04. 2021 (пятница) - Спортивные Бальные Танцы (Взрослые +молодёжь)
10.04.2021 (суббота) - Dance Fitness and Stretching (фитнес)
10.04.2021 (суббота) - Спортивные Бальные Танцы
05.04.2021 в 14:00
✨ПОЧЕМУ БОЛЯТ МЫШЦЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ?✨
Основной причиной боли в мышцах считается молочная кислота, а точнее ее соли — лактаты. Действительно, во время интенсивных упражнений она накапливается в мышцах. 💪🏻
🏃🏻♀️Работая, мышца требует энергии, а молочная кислота — продукт распада глюкозы, образующийся в реакциях, освобождающих эту энергию. Во время последних подходов в силовых упражнениях, например, вы чувствуете в мышце жжение — это оно.
❗️Однако, вопреки распространенному мнению, молочная кислота не является причиной боли на следующий день. Молочная кислота очень быстро выводится из мышц, практически сразу, как вы закончили тяжелое упражнение, а спустя час после тренировки она выводится из организма полностью. А вот то, что настигает нас на второй-третий день, — синдром отсроченной мышечной боли. 😢
🦵🏻Его причина — микроповреждения в структуре мышечной ткани. Эти повреждения нужны, чтобы мышца росла и становилась сильней. Так мышца учится работать, быть в тонусе. Как малышу, учащемуся ходить, не избежать падений, так и мышце в процессе роста не избежать микроразрывов волокон. Такая боль обычно начинает развиваться через 12-24 часа после тренировки, а пика достигает через 24-72 часа
Главное
Один пожарный погиб и двое пострадали при возгорании на «Невской мануфактуре»
Выставка "Русь купеческая Бориса Кустодиева"
Специальный показ фильма "Левиафан"
Возгорание на Октябрьской набережной локализовали
Выставка "Город теней" петербургского художественного фотографа Алексея Титаренко
Какие районы Петербурга пострадают больше всего, когда Смольный отменит "ненужные" маршрутки
Прогноз погоды
+6°..+11°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (1)