Центр практической психологии Равновесие
|
|
|||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
|
Равновесие
Оставить отзыв
17 ноября 2023 г. 12:32
10
Светлана Витальевна замечательный человек !Очень удобно вход с Невского один офис на втором этаже. Просторный офис 3 кабинета, приёмная, интерьер выдержанный красивая мебель.Метро А.Невского рядом, на машине бывали трудности с парковкой.Лично для меня встреча с Светланой Витальевной была и останется очень полезной и продуктивной. Благодарна Вам за профессиональную работу! Прошло больше полугода и я это осознала в полной мере.
11 мая 2018 г. 09:45
8
Психологи с хорошим опытом работы.
|
Официальная группа Вконтакте
вчера в 16:09
Всем хороших выходных!👋❤️🇷🇺
16.04.2026 в 22:39
Успех и стресс - друзья или тайные враги
Профессиональный девиз многих деловых людей нашего времени – отдавать себя делу больше, чем на 100%, «играть, несмотря на боль». Цена такой отдачи – быстрый закат карьеры, ибо, если вы сейчас отдаете больше, чем можете, очень скоро будете отдавать меньше, чем можете, а дальше не сможете отдать ничего. Состояние стресса вызывает существенные сдвиги со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма, психофизиологическая сущность которых заключается в упреждающей их активизации, необходимой для готовности к физическому напряжению. Все это – дар, который психофизиолог Ганс Селье назвал синдромом общей адаптации. Он возникает в результате более 1400 известных физиохимических реакций, которые в ответ на стресс происходят в вашем теле в течение секунды. Факторы, вызывающие стресс – стрессоры – различны, но они пускают в ход единый механизм ответа. Берегите себя! ravnovecie.ru
16.04.2026 в 22:36
Практическая психология .Три шага к контролю за своим поведением
Увидьте свою цель. Я имею в виду, действительно увидьте ее. Уверенно представьте себя в действии. Вообразите ситуацию во всех мельчайших подробностях, максимально ярко. Не ограничивайтесь зрительными образами – представляйте запахи, вкус, ощущения вашего тела… Затем тщательно сосредоточьтесь на созданном образе. Чтобы освободить силу вашего подсознания, не забывайте, что вы должны ясно видеть свое желание или образ в своем сознании.
Программируйте себя сами. Никто не может убедить вас лучше, чем вы сами. Если вы сказали, что не можете, значит – не сможете. Не стоит даже начинать. Скажите: «Я могу». Если вы увидите это, вы таким станете. Не тратьте время на то, чтобы оглядываться назад, не жалейте о том, что ушло в прошлое или утрачено. Напоминайте себе, что вы близки к тому, чтобы начать все сначала.
Действуйте как будто. Хотите быть уверенными в себе? Если даже вы не ощущаете уверенности сейчас, действуйте, как будто вы вполне уверены в себе. Например, когда мы переживаем разрыв значимых для нас взаимоотношений, мы ощущаем опустошенность. Мы остро чувствуем потерю и утрачиваем самоконтроль. Мы испытываем настоятельную потребность в восстановлении контроля, самоуправления и в формировании собственной мотивации. Именно поэтому мы должны видеть свою цель, программировать себя самостоятельно и действовать, как будто мы уже достигли желаемого состояния.
Истина заключается в том, что, несмотря на вашу утрату, вы приобретаете новый жизненный опыт. Так что выбирайте, какой именно опыт вы хотите приобрести. В любой самой трагической ситуации у вас есть силы и возможности для того, чтобы контролировать себя. Даже если умирает близкий человек.
Пожалуй, самая тяжелая ситуация в жизни, когда необходимо пережить смерть близкого и любимого человека, будь то друг, кто-то из родителей, супруг или ребенок. Совсем непростая задача – но это тот опыт, с которым сталкивается рано или поздно каждый из нас, так что придется научиться преодолевать такие обстоятельства. Это крайне болезненно – сказать «прощай» любимому человеку. Но не менее трудно утешить тех, кто остался.
Только вы можете научить себя контролировать и отслеживать свои исьинные желания и реализовать их в реальности.
С уважением Светлана Россина .
16.04.2026 в 22:34
Сегодня дала интервью на радио BUSIINESS FM 87.5 -ПЕРВОЕ ДЕЛОВОЕ РАДИО.Наше сотрудничество продолжается уже более 10 лет. ravnovecie.ru
sportpsiholog.ru
14.04.2026 в 22:35
ЧТО МОЖЕТ СЛОМИТЬ ЧЕЛОВЕКА -СТРАХ !ЧТО МОЖЕТ ПРОБУДИТЬ ЧЕЛОВЕКА -ВЕРА !ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ЧЕЛОВЕКА СЧАСТЛИВЫМ -ВЕРА В СЕБЯ , ДОВЕРИЕ СЕБЕ И НАДЕЖДА НА СЕБЯ !ПОЧЕМУ ? ПОТОМУ ЧТО , КОГДА ВЫ В ЭТОМ СОСТОЯНИИ , ВЫ МОБИЛИЗУЕТЕ РЕЗЕРВНЫЕ СИЛЫ ВАШЕЙ ПСИХИКИ И ВАША ПОЛЕВАЯ СТРУКТУРА СТАНОВИТСЯ НЕПРОБИВАЕМОЙ, ПОМНИТЕ ,ВО ВРЕМЯ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ВОЙНЫ , ГОВОРИЛИ -"ЕГО ПУЛЯ НЕ БЕРЕТ"ИЛИ О ФЕНОМЕНЕ ЗАЩИТНОЙ РУБАХИ -ЭТО И ЕСТЬ ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ , О КОТОРОМ Я И ГОВОРЮ -ЭТО ВНУТРЕННЯЯ ЦЕЛОСТНОСТЬ И УПРУГОЕ СИЛОВОЕ ПОЛЕ .И ЭТО ВСЕ СОЗДАЕТ ВАША ПСИХИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ !Я В СВОИХ ПОСТАХ БУДУ ГОВОРИТЬ О МЕХАНИЗМАХ И КАК СОЗДАВАТЬ, УКРЕПЛЯТЬ СВОЕ ПОЛЕ , И В СКОРОМ ВРЕМЕНИ ПРОВЕДУ ОТКРЫТУЮ ВСТРЕЧУ ВАШИХ ВОПРОСОВ И ОТВЕТОВ , ЗА БОЛЕЕ 24 ЛЕТ ПРАКТИКИ ОПЫТ КАК-ТО СТРУКТРУИРОВАЛСЯ И ЗНАНИЯ ТОЖЕ!С УВАЖЕНИЕМ , СВЕТЛАНА РОССИНА ravnovecie.ru
От телескопа до шавермы под Луной: космические места Петербурга
Топ-события Петербурга на этой неделе: «Олдтаймер-Галерея», «Ундервуд» и Сергей Бобунец
В Музее Фаберже открылась выставка о транспорте в искусстве
Как пережить отключение горячей воды в Петербурге
Как провести время в Петербурге при сбоях мобильного интернета
Топ-события Петербурга на этой неделе: Дмитрий Маликов, Settlers и гала-концерт в честь Майи Плисецкой
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (1)